728x90 반응형 포지셔닝1 복싱 초보가 익혀야 할 기술 포지셔닝 : 복싱에서 가장 중요한 기술 중 하나는 포지셔닝입니다. 포지셔닝은 상대방의 공격을 피하고, 자신의 공격을 효과적으로 할 수 있는 위치를 잡는 기술입니다. 풋워크 : 풋워크는 포지셔닝을 유지하고, 상대방의 공격을 피하기 위해 사용하는 기술입니다. 풋워크는 빠르고 민첩해야 하며, 상대방의 공격을 예측하여 피할 수 있어야 합니다. 디펜스 : 디펜스는 상대방의 공격을 막는 기술입니다. 디펜스는 가드, 블로킹, 슬립 등 다양한 기술을 사용합니다. 펀치 : 펀치는 상대방에게 데미지를 입히는 기술입니다. 펀치는 주먹을 뻗어 상대방의 몸에 적중시키는 기술입니다. 컨디셔닝 : 컨디셔닝은 복싱을 하기 위해 필요한 체력과 근력을 기르는 기술입니다. 컨디셔닝은 웨이트 트레이닝, 스프린트, 로핑 등 다양한 운동을 통.. 2023. 8. 8. 이전 1 다음 728x90 반응형
